心理健康是指精神、活動正常、心理素質(zhì)好。既能過著平平淡淡的日子，也能經(jīng)受各種事件的發(fā)生。心理健康突出在社交、生產(chǎn)、生活上能與其他人保持較好的溝通或配合。

　　活動上，要參加課外活動和各種綜合實(shí)踐活動，和同學(xué)們在團(tuán)結(jié)合作中增進(jìn)友誼，在與同學(xué)的合作過程中，也要時時互相激勵，相信自己團(tuán)隊的能力。每次活動，力求第一但目的不只是第一。爭得第一是為了證明自己的實(shí)力，爭取超越自己；沒有取得第一要不要沮喪，要及時分析不足之處，調(diào)整狀態(tài)，養(yǎng)精蓄銳，蓄勢待發(fā)。

　　只有擁有陽光心態(tài)的人，才能積極地面對人生的各種困惑，才能處理好生活中的黑暗和悲傷。每一個人在生活當(dāng)中都會遇到各種不同程度的挫折與不如意的事情，然而結(jié)果卻不同。就像拿破侖。希爾說的一樣“人的一生就像一趟旅行，沿途有數(shù)不盡的坎坷泥濘，但也有看不完的春花秋月。如果我們的心總是被灰暗的風(fēng)塵所覆蓋，干涸了心泉，黯淡了目光，失去了生機(jī)，喪失了斗志，我們的人生豈能美好？”

初二:杜林潔

　　同學(xué)們，我們正處青春期，是一生中生長發(fā)育最旺盛的階段。而心理則是這個階段最最最重要的，如果我們的心理在這個時期出了狀況，我們因一時沖動做下的傻事而延誤了我們的一生，一輩子都會在痛苦與悔恨中度過，那么到底什么是心理健康，我們應(yīng)該怎樣保持自己的心理健康，讓青春期更加精彩漂亮呢？

　　首先在精神上，要用積極樂觀的心態(tài)對待生活，對自己充滿自信，相信自己一定能行！不要有自卑心理、猜疑心理、逆反心理、做戲心理、冷漠心理、貪財心理、排他心里、怯懦心理等。

　　心理素質(zhì)方面，如果自己的心理素質(zhì)較強(qiáng)，要保持，因?yàn)椴还苁悄膫�年齡段，心理素質(zhì)對自己來說都是特別重要的，甚至還可以對他人產(chǎn)生帶動作用；如果是相反，自己的心理素質(zhì)并不是太強(qiáng)，也要練時，增強(qiáng)自己的心理素質(zhì)。可以通過做自己原來打心底害怕的事情來聯(lián)系單量，從而起到增強(qiáng)心理素質(zhì)的作用，但前提是在不傷害別人利益的情況下。還要總結(jié)生活中所經(jīng)歷過的挫折的經(jīng)驗(yàn)，讓它們成為自己人生路上最寶貴的定西，成為通往人生終點(diǎn)的梯子。

　　同學(xué)們，我們是“祖國的花朵”，是“民族的希望”，是“家庭的未來”，讓我們從現(xiàn)在開始，保持自己心理健康，讓人生綻放五彩繽紛的花兒吧！

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